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学会辨别“真假宫缩” 准妈再也不用白跑医院了

2021-04-17 16:15分类:最新资讯 阅读:

 

  接近制作的时候,准妈可能会很紧张,稍有风吹草动,就以为是宝宝要发动了,匆忙跑到医院,闹了不少乌龙。

  大腹便便往医院跑实在折腾,学会辨别临产的重要信号-宫缩,可以帮助准妈妈减少乌龙事件,做到临产不乱。

  学习识别“真假宫缩”的准妈再也不担心白跑医院!

学会辨别“真假宫缩” 准妈再也不用白跑医院了!

  真假宫缩鉴别小技巧。

  宫缩的感觉如何?准妈妈通常会感到腹部发紧发硬,有一种坠胀和酸痛的感觉,就像痛经一样。当它出现时,你的身体会很容易地识别“哦,原来这是宫缩!”

  然而,并非所有的宫缩都意味着你要临产,而且宫缩也分“真假”:

  「假宫缩」:常在夜间出现,清晨消失,持续时间短,无规律,强度不会一直增加,起身时可换坐姿可缓解。

  真正的宫缩”:宫缩的时间间隔将变得更短更长。例如,开始时可能每10分钟宫缩一次,每次持续10-30秒,然后每3-5分钟宫缩一次,每次持续30-60秒,而且疼痛并不因身体活动而减轻,甚至在逐渐增强。

  疑体为“真宫缩”,可再次观察,当宫缩频率变为几乎每5~7分钟一次,再去医院,避免出错白跑一趟。当然,如果你没有把握,那还是去医院比较安全,自己也放心。

  宫缩发生时什么时候会发生,医生都不知道。

  婴儿在发生宫缩后马上就会出生?真是说不准。

  通常情况下,婴儿在宫缩开始后12-14小时就会出生。

  但是每一个准妈的情况都不同,医生也答不上来准确的时间,毕竟有些人只要来点感觉,宫口已经开到三指了,很快就可以生儿育女,而有些人在医院里睡过一晚宫缩又消失了,只能再回家等。

  只有说肚子里这娃的节拍让人摸不着,但没办法,再坑娘的娃也只能宠着罢了。

  减轻子宫收缩痛

  宫缩痛不好受,有些准妈妈痛起来据说会折断护栏。怎么才能减轻这种痛苦呢?

  深呼吸训练法。

  Ramazer呼吸法,可以帮助准妈妈在分娩时,通过呼吸进行放松和转移注意力,从而达到缓解疼痛的目的。

  例如宫缩发作时,准妈妈可以慢慢地用鼻子吸气,再慢慢地用嘴呼气,可以帮助缓解疼痛,使身体逐渐放松。

  补益身体的能量。

  大部分准妈妈在产房里等上几个小时,才开全宫口迎接宝宝。因此应及时补充体力,吃些清淡易消化的食物,体力充足了才能有精神对抗疼痛,生孩子有力量。

  在无痛条件下分娩。

  没有疼痛的分娩可以让准妈妈从第一产程开始就少受宫缩的折磨,而且不影响宝宝的意识清醒和健康。在宫口打开与打开时,准妈妈照样可以与分娩相配合。

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